1月20日，农历是腊月二十一日，就是大寒节气了。它作为二十四节气中的最后一站，大寒不仅意味着一年中最寒冷的时段来临，更传递出新春佳节即将敲响大门的讯息。

　　在这个特殊的节点，天气严寒不说，又马上有过年了，大家也都是比较忙碌的，所以身体健康也各位重要。因此为了平安度过这段时光，在民间传承着诸多习俗，归结起来便是“1不去，2要吃，做3事，2禁忌”，遵循这些传统，能让我们带着满满的祝福与祈愿，平安喜乐地迈向新的一年。

　　大寒时节，天寒地冻，路面结冰、河水封冻等情况频发。像是未经安全检查的冰面，看似坚固，实则暗藏危机，稍有不慎，便可能因冰面破裂而坠入刺骨的水中，危及到生命安全。特别是今年的冬季偏暖，很多地方的河面冰层并不厚，如果贸然踩上去是很危险的。

　　还有一些偏远山区，道路因积雪或低温变得湿滑难行，贸然前往不仅可能遭遇交通意外，在荒无人烟之处一旦遇险，救援也难以及时赶到。在这数九寒天，保全自身安全是首要之事，远离危险区域，才能为新年的到来奠定安稳基础。

　　另外要提醒一下大家，今年的冬季甲流也高发，建议我们大家少聚集，少聚会，最好还是不要去医院，还有人流量大的地方。

　　“2要吃”，包含着大寒独特的饮食文化。其一要吃糯米饭。在南方，大寒这天，家家户户会煮上一锅热气腾腾的糯米饭。

　　糯米性温，食之可暖身驱寒，为抵御严寒增添能量。通常，人们还会在糯米饭中加入腊肉、腊肠、花生米、虾米等食材，丰富的配料不仅让糯米饭口感层次分明，更带来了满满的幸福感。

　　其二要吃鸡汤。尤其是老母鸡汤，营养丰富，有滋补身体的功效。一家人围坐在一起，喝上一碗鲜香的鸡汤，既能暖身，又能享受亲情的温馨，在寒冷的冬日里感受家的温暖。

　　当然了，在北方地区一般盛行喝羊肉汤，用羊肉炖萝卜，还是十分营养又美味的。

　　一是除尘。大寒过后便是春节，除尘有“除陈布新”之意。人们会对家中进行全面清扫，擦拭家具、清扫角落，将过去一年的灰尘与晦气统统扫出门，以崭新的面貌迎接新年，寓意着辞旧迎新，开启新的生活篇章。

　　二是准备年货。随着大寒的到来，年味儿愈发浓厚。此时，人们纷纷前往集市，购置新衣、糖果、春联、鞭炮等年货。购买新衣象征着新年新气象；糖果寓意着生活甜甜蜜蜜；春联和鞭炮则为春节增添喜庆氛围。准备年货的过程，满是对新年的期待与憧憬。

　　三是腌制腊味。这是许多地区的传统习俗，在大寒时节，将新鲜的肉类用盐、香料等腌制后，悬挂在通风处晾干。经过腌制的腊味，不仅风味独特，更承载着浓浓的年味。一家人齐心协力腌制腊味，传承的是习俗，凝聚的是亲情。

　　首先是忌吵架动怒。大寒时节，临近春节，家庭团聚本应和和美美。若在此时争吵，不仅破坏节日氛围，还可能会影响共同生活的亲属间的感情。保持平和的心态，以宽容、友善的态度对待家人，才能让家庭充满温馨与欢乐。

　　其次是忌熬夜。大寒期间，天气严寒，人体阳气相对较弱。熬夜会损耗阳气，不利于身体健康。早睡早起，保证充足的睡眠，有助于养精蓄锐，增强身体抵抗力，以饱满的精神情况迎接新年的到来。

　　大寒是旧年与新年的交接点，遵循这些传统习俗，是对先辈智慧的尊重，也是对美好生活的向往。在这寒冷的时节，让我们用传统凝聚力量，用习俗传递温暖，平平安安度过大寒，欢欢喜喜迎接新年。

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