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冬季吃牛羊肉能暖身子？
作者：www.m6.com时间：2025-03-22 14:33:37
牛羊肉每克肉类的蛋白质含量比较高（比鸡蛋高），需求愈加多能量来消化，会发生更多的“食物热效应”
冬季一般仍是吃的牛羊肉的汤锅，本身温度就较高，因而吃进去之后能够让体温稍微升高，然后感到更温暖。
可是这并不能从底子改进手脚冰凉的问题，手脚冰凉是末梢循环欠安导致的，改进这方面需求本身多运动，尤其是针对深层小肌肉的训练。
同时人是否抗冻，也有本身基因和日子小习气的原因，所以假如更简单遭到低温影响，就多穿保暖的衣服。
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